Aflição sexual durante a gravidez

Não é incomum que as mulheres experimentem desafios sexuais durante a gravidez. Com as mudanças físicas e as emoções que surgem ao se tornar mãe, muitas grávidas sentem menos desejo por sexo, têm problemas com a lubrificação vaginal ou podem não atingir o orgasmo tanto quanto costumavam. E para algumas mulheres, essas questões levam a problemas sexuais.

De fato, um estudo recente do Journal of Sexual Medicine com 261 mulheres grávidas descobriu que 42% sentiam sofrimento sexual. Mas sentir angústia sexual não é o mesmo que ter um problema sexual. Algumas mulheres têm problemas sexuais, mas não se sentem incomodadas por elas. Outros se sentem negativamente sobre sua vida sexual, expressando culpa, frustração e preocupação. Também é possível sentir desconforto sexual sem ter um problema sexual específico.

Os pesquisadores também descobriram que as mulheres que sentiam dificuldades sexuais também tendiam a ter menor satisfação sexual e de relacionamento, sugerindo que a angústia pode perturbar a intimidade entre os parceiros e, eventualmente, causar estresse no relacionamento.

Se você está sentindo angústia sexual durante a gravidez, saiba que você não está sozinho. Seu médico pode não cobrir a sexualidade em profundidade durante as visitas ao consultório, mas isso não significa que você não pode mencioná-lo sozinho. Seja aberto sobre como você está se sentindo, com seu parceiro e seu médico.

Funcionamento Sexual das Mulheres Grávidas

A gravidez afetou sua vida sexual?

Nós imaginamos que alguns leitores estão acenando com a cabeça de uma maneira inteligente. Sexo durante a gravidez é diferente para cada casal, é claro. Mas muitos casais precisam fazer alguns ajustes durante esse período.

Ajustes

Vamos pensar no primeiro trimestre por um momento. Os corpos das mulheres estão se acostumando à gravidez. Elas podem estar muito cansadas para o sexo, sentir-se cansadas e enjoadas e ter sensibilidade nos seios que torna a proximidade física desconfortável. O medo de prejudicar o feto ou causar um aborto pode tornar os casais ansiosos. (Clique aqui para saber mais sobre a segurança do sexo durante a gravidez.)

A situação muitas vezes muda durante o segundo trimestre, quando os casais podem ter mais sexo. As mulheres podem achar que sua náusea diminui e sua libido aumenta. A lubrificação vaginal também pode melhorar.

Freqüência sexual geralmente diminui durante o terceiro trimestre. Neste ponto, os casais podem precisar tentar posições diferentes, como “mulher no topo” e “lado a lado”. Outros concentram sua intimidade em outras atividades que lhes trazem prazer, como beijar, massagear e afagar.

Tenha em mente que as descrições acima são o que muitos casais experimentam, mas sua situação pode ser diferente. Além disso, alguns problemas de saúde, como dores nas costas, constipação e câimbras, podem afetar a função sexual da mulher durante toda a gravidez.

Pesquisa científica

Em outubro de 2013, o Journal of Sexual Medicine publicou um relatório de pesquisadores turcos que estudaram a função sexual de mulheres grávidas. Eles recrutaram 306 mulheres turcas em vários estágios da gravidez para esta pesquisa. As mulheres completaram um questionário chamado Índice de Função Sexual Feminina (FSFI), que avalia seis áreas da função sexual das mulheres: desejo, excitação, lubrificação, orgasmo, satisfação e dor. Escores mais baixos indicaram pior função sexual.

Os pesquisadores descobriram que problemas sexuais eram comuns nesse grupo de mulheres:

Fatores físicos podem ser responsáveis ​​por muitos desses problemas. Mas os pesquisadores analisaram alguns fatores sociais também.

Por exemplo, mulheres com menos escolaridade e baixo status econômico tendem a ter menores pontuações no FSFI. Aqueles que tinham sido casados ​​por dez anos ou mais também eram mais propensos a ter problemas, assim como as mulheres que tinham arranjado casamentos (71% do grupo).

É importante lembrar que os resultados deste estudo se aplicam a um grupo de mulheres turcas e não podem ser generalizadas para todas as mulheres. Ainda assim, nos dá uma visão útil dos aspectos sociais que podem afetar a sexualidade da mulher grávida.

Por exemplo, é possível que o baixo status econômico interfira na relação sexual de um casal durante a gravidez. O estresse sobre o custo de cuidar de uma criança – comida, fraldas, saúde e moradia – pode colocar pressão no relacionamento de um casal e, em última análise, em suas vidas sexuais.

Ajuda para casais

vida sexual casal gravida

O que os casais podem fazer? Aqui estão algumas ideias:

Espere fazer ajustes. Fale sobre como seu relacionamento sexual pode mudar. Comunique-se e tenha a mente aberta. Por exemplo, se uma determinada posição é desconfortável, sugira outra.

Cuide do seu relacionamento. Estresse e fadiga são comuns neste momento. Tente encontrar maneiras de relaxar e se divertir. Ter uma babá cuidar de crianças mais velhas para que você possa ter uma noite de encontro. Ou reserve um tempo para falar sobre suas esperanças para o futuro.

Não tenha medo de pedir ajuda. Isso pode significar pedir a um amigo para ajudar em casa ou pedir a um parente para preparar algumas refeições. Muitas vezes, amigos, familiares e vizinhos querem ajudar, mas não sabem como. Vá em frente e pergunte! Isso também pode significar ver um conselheiro ou terapeuta.

Gravidez pode colocar pressão sobre o melhor dos relacionamentos e buscando ajuda de um profissional de terceiros pode ajudar os casais a manter as coisas em perspectiva. Além disso, algumas mulheres experimentam depressão grave durante a gravidez e no período pós-parto. É importante ter ajuda disponível.

Não deixe de conversar com seu médico. Seu obstetra pode responder a todas as suas perguntas sobre gravidez, incluindo as sexuais. Não fique envergonhado. Seu médico também pode sugerir maneiras de melhorar o sexo durante a gravidez e encaminhá-lo para outros especialistas que podem ajudar, como um terapeuta, se necessário.

O que você acha? O sexo mudou para você ou seu parceiro durante a gravidez? De que maneiras? Sinta-se à vontade para nos contar sua história nos comentários.

Se você mulher, precisa de uma ajudinha, recomendamos esse bom estimulante: