Como aumentar a libido

Se você tem um baixo desejo pelo seu parceiro ou parceira, você pode ter problemas para iniciar ou desfrutar de relações mais íntimas. Felizmente, com paciência, planejamento e um parceiro compreensivo, você pode trazer essa centelha romântica de volta ao quarto.

Criar um forte vínculo com seu parceiro, passando tempo livre com eles, é um ótimo primeiro passo. Mesmo fazendo mudanças na dieta, como comer mais zinco, pode aumentar sua libido. Conversar com seu médico e tratar possíveis condições médicas também pode ajudar.

Agora abaixo vou mostrar três maneiras de aumentar seu libido naturalmente:

1.Ajustando seu estilo de vida

Fique com seu parceiro por muito tempo. Escolha uma noite da semana para ir a um encontro. Ou passe em algum tempo juntos na academia ou fora fazendo algum exercício. Coma refeições juntos quando puder. Quanto mais conectado emocionalmente você estiver, mais fácil será aumentar sua libido.

  • Não fique preso na rotina da data do jantar também. Faça questão de ir a datas únicas com o seu parceiro e experimentar novas atividades.

2.Divida as tarefas domésticas. Se uma única pessoa é responsável pela limpeza, cozinhar e cuidar da família em geral, isso pode ser bastante desgastante para eles. Dividir tarefas no agregado familiar pode fazer com que ambos os parceiros se sintam bem descansados e apreciados. Também cria um senso de parceria e cooperação que pode se estender até o quarto.

  • Por exemplo, tente dividir a preparação da refeição para que vocês dois cozinhem e limpem juntos. Você também deve dividir suas responsabilidades de assistência infantil.

3.Concentre-se em seu parceiro durante 15 a 20 minutos de meditação por dia. Encontre um lugar tranquilo onde você possa se sentar sem ser incomodado. Feche os olhos e concentre-se em respirar uniformemente para dentro e para fora. Então, imagine seu parceiro em sua mente. Concentre-se em como eles afetam seus sentidos e o que eles soam, sentem e cheiram.

  • Mantenha seus pensamentos positivos durante esta meditação diária. Imagine seu parceiro sorrindo, sem gritar.
  • Expanda sua meditação para incluir uma consideração sobre o que você gosta particularmente de seu parceiro ou suas lembranças favoritas com ele. Por exemplo, pense no que você fez no seu aniversário mais recente.
  • Não há problema em pedir ao seu parceiro para se sentar com você e meditar também. Isso pode realmente aproximar você.

Com essas dicas você vai conseguir melhorar o tesão pelo seu parceiro ou parceira, é importante lembrar que o tesao de vaca é um ótimo aliado nessas horas, e você poderá saber mais sobre ele clicando aqui.